2025年5月9日，惟胜道书房迎来了第263期读书会，本期读书会由实习律师杨玺霖带来作家马歇尔·卢森堡的书籍《非暴力沟通》，本书向读者阐述了语言的暴力，扩大了读者对语言暴力的认知范围，同时作者描述了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
杨玺霖首先从暴力沟通的根源入手，深入剖析了四种常见的暴力表现：道德评价、进行比较、回避责任和强人所难。她通过生活中的案例，如“你太自私了”“你看别人家孩子……”等，让听众直观感受到这些语言暴力如何破坏人际关系、降低工作效率，甚至引发更严重的冲突。她强调，暴力沟通不仅无法解决问题，还会让双方陷入负面情绪的漩涡，最终导致感情破碎、信任丧失。
随后，杨玺霖重点介绍了卢森堡提出的非暴力沟通四要素：观察、感受、需求和请求。她解释道，非暴力沟通的核心在于客观陈述事实，平和表达感受，明确说明需求，并提出具体且尊重的请求，而非指责或命令。为了让听众更好地理解这一方法，她结合职场、家庭和法律实务等不同场景进行了生动演示。 在互动讨论环节，大家积极分享了自己在生活和工作中遇到的沟通难题，讨论氛围热闹非凡。
非暴力沟通的本质在于用理解代替评判，以联结化解对立。当我们学会倾听彼此的感受和需求，沟通就变成了滋养关系的桥梁。这种转变让我们能以更开阔的胸怀接纳差异，像池塘包容游鱼般，在保持和谐中找到内心的安宁。
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杨玺霖律师（实习）简介
贵州惟胜道律师事务所婚姻家事与财富传承业务部实习律师，杨玺霖律师（实习）曾全程助力某测绘企业从初创发展至省行业前15，深耕工程领域项目管理与合规运营10年，亲历企业全周期成长痛点。转型法律行业后，融合法律职业资格、会计师、中级测绘师三重专业背景，专注为企业提供“行业+法律+财税”多维解决方案。
专业领域｜
商事争议诉讼、企业法律顾问、合同纠纷、股权架构设计、税合规筹划